中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期 贺变丽坚持分享第1949天2023—10—24

在一次工作坊中，有一位学员说她晚上怕黑，不知道该怎么办？经过了解发现，她小时候是不怕黑的，上小学时听同学讲了很多鬼故事，所以开始怕黑。结婚之后如果先生出差不在家，她就会感觉很害怕。

其实很多人都有类似的烦恼，特别是觉得自己已经长大了，甚至做了妈妈，还那么怕黑，该怎么办呢？

当人们深陷困难的情境，这些困难故事背后一定有特殊的意义体验还未被发现，若能通过发掘宝藏的叙事对话，有机会挣脱泥沼，获得可能的支撑，就能给人们提供继续往前走的机会。

在叙事对话中，首先对这位女士的怕黑做了更多的理解和共情，大家在一起探索了怕黑背后可能隐藏的特殊意义体验，结果发现怕黑这个状态其实来自这位女士自我保护的意图，最后用一个玩偶代表怕黑的象征物，通过外化拟人化的对话，让其明白怕黑背后隐藏的价值就是自我保护。

这位女士平日总是对怕黑有负面的想法，会抗拒或消极评价怕黑的行为，经历了叙事对话之后，这位女士掉下了眼泪。她说从来没有从这个角度看待过自己怕黑的问题，也没有看到怕黑背后还有这么深层次的故事，特别是隐藏着保护自己的特殊意义体验。

现在她觉得未来再面对怕黑时，也不会有那么多负面的想法了，会从被动的害怕转变为主动的自我保护。

有的生命故事看似负向的，但故事里一定藏有宝藏，也就是叙事强调的特殊意义体验，它们蕴含在故事当中，有待我们用心去发掘。